Angstlidelser hos barn 3 tips for å hjelpe barna dine

Som voksne kan barn også lide av angst. Selv om dette er vanlig, typisk for mennesket, kan angst i noen tilfeller overstige normalitetsnivåer.

Angst hos barn kan gis av forskjellige faktorer som hos voksne basert på ulik frykt eller svar som kan gis på grunn av forskjellige situasjoner. I denne artikkelen Vi vil utdype angst i barndommen og tilbyr også noen tips til foreldre for å hjelpe barna sine.

• Relatert artikkel: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

Hvordan vite om sønnen min har angst?

For å vite om barnet ditt har angst, må du vite hvordan det reagerer på forskjellige situasjoner. Dette er fordi angst er preget av et svar som tar sikte på å beskytte oss mot en fare. I dette tilfellet reagerer menneskekroppen kognitivt, fysiologisk og også atferdsmessig.

En kognitiv respons er det som fokuserer barnets tenkning på hva som genererer angst. Denne oppmerksomheten kan variere fra liten bekymring til en absolutt terrorgrad.

Den fysiologiske responsen manifesteres i selve kroppen som svette, skjelvinger, økte hjertebank, muskelspenning? et bredt utvalg av situasjoner som du sikkert vil kjenne.

Endelig, Atferdsresponsen er en som får barnet til å fungere på en annen måte, Unngå for eksempel å sosialisere seg om du er redd for å bli ydmyket eller ikke går ut på gaten hvis du er redd for mørket.

Når blir angst en lidelse?

Som vi nevnte er det normalt å lide litt angst. Med tidenes gang lærer barn at mørke i rommet ikke er dårlig, eller at eksamener kan godkjennes hvis de studeres, det vil si forbipasserende situasjoner som et barn kan virke som en verden til de virkelig innser at de ikke er alvorlige problemer.

Det er imidlertid viktig å avklare det Overdreven angst hos barn er ganske enkelt, Og dette er fordi det kan bli en lidelse av forskjellige grunner å vite. Dette er noen av de vanligste situasjonene som kan forårsake denne angsten.

1. Separasjoner

For at et barn skal møte en separasjon av foreldre kan være noe ganske urovekkende. Tilknytningen til foreldrene fra veldig unge kan føre til at barnet slutter kontinuerlig å bekymre seg Og i stor grad for foreldrenes velferd.

• Du kan være interessert: "Barneterapi: Hva er og hva er fordelene"

2. Fobier

Et barns dårlige opplevelse kan ende opp med å forårsake fobi. For å gi et annet eksempel, kan et barn som føler at en liten hund har bitt, oppleve fobi til dyr som, hvis ikke behandler den, kan dra resten av livet.

• Du kan være interessert: "Hva er fobier? Forstå denne typen angstlidelser "

3. Sosiale problemer

Forhold mellom barn De er ofte kompliserte. I dag er det ganske vanlig å håndtere.

4. Viktige endringer

I tillegg til separasjon av foreldre, kan andre viktige endringer som familietap, endring av by eller å leve noen negative situasjoner hjemme, forårsake slik angst.

Vi trenger ikke å glemme at hendelsene som kan forårsake et barns angst, i tillegg til å kunne møte, De kan bli funnet i familiemiljøet selv.

Hvordan kan foreldre hjelpe deres barns angst?

Foreldre er en grunnleggende figur når de hjelper barna sine med å overvinne disse angstlidelsene. I Atlas -psykologer anbefaler Cantos denne serien med tips, slik at foreldre ikke bare identifiserer seg, men også hjelper til med å overvinne deres barns angst.

1. Finn profesjonell hjelp

Først av alt, Den mest anbefalte løsningen for å løse barnets angstproblem er å ha profesjonell hjelp. Som vi ser, kan denne angsten skyldes forskjellige faktorer, og ikke alle barn reagerer på samme måte som de samme stimuli. Å være et komplisert spørsmål for dem, er kommunikasjon med foreldre ikke alltid tilstrekkelig, og nettopp er det vanskelig å finne løsninger uten profesjonell hjelp.

Se etter tjenestene til en terapeut som har tilstrekkelig opplæring og erfaring til å behandle trinnet. Hjelpen til foreldrene er også viktig og må kompletteres med den profesjonelle hjelpen som terapeuten tilbyr.

2. Kommunikasjon er viktig

Kommunikasjonen må flyte mellom foreldrene og deres sønn. Prøv å forstå hvilken frykt du har og hva er grunnene til at denne angsten lider. Denne kommunikasjonen er like viktig, både med terapeuten, og med sønnen.

Kommunikasjon med terapeuten vil ikke bare være begrenset til å kjenne staten og utviklingen av barnet, men også i å motta råd for omsorgen for dette. På den annen side kommunikasjon mellom foreldre og sønn Det skal tjene til å hjelpe deg med å møte frykten din.

Forsøk å utføre terapeutens råd og rasjonalisere maksimalt problemene som kan ha. Å lære at ikke alle hunder biter eller at ikke alle menneskene du kan sosialisere er dårlige, er noen av de vanligste måtene å møte frykt og bekymringer.

3. Ikke forhast deg

Til slutt, ikke skynd deg. Å prøve å oppnå en rask utvinning av problemet vil sannsynligvis føre enda mer angst for den lille.

Det er viktig Etablere små mål Og kan barnet ditt komme tilbake litt etter litt. Prøv at de aldri fraråder eller gir opp, så det er viktig ikke bare å motivere ham, men også å vurdere all veien som tar reise.

Disse prosessene er vanligvis kompliserte, men, Over tid ender resultatene opp med å ankomme. Tålmodigheten er bitter, men frukten er søt. Hvis du følger profesjonell instruksjoner og støtter barnet ditt, vil han over tid ende opp med å etterlate alle de spøkelsene som plager ham og angst vil ende opp med å forsvinne for alltid.