Forskjeller mellom angst og patologisk angst

Bekymring og våken tilstand er helt normale fysiologiske hendelser, ikke bare i mennesket, men også i resten av levende organismer.

Sporadisk stress skjerper sansene våre og lar oss svare mer effektivt på miljømessige pålegg, og kan derfor redde livene våre i en faresituasjon. I et grense -scenario kan forskjellen på to sekunder i responsevnen bety forskjellen mellom liv og død.

Problemet kommer når i et samfunn fullt av stimuli og ansvar, er det etablert stressrespons for å bli. Verdens helseorganisasjon (WHO) slår fast at depresjon er en tilstand av global bekymring, ettersom mer enn 300 millioner mennesker lider av den. Uansett er angstmalerier ikke langt etter: 260 millioner mennesker ser livskvaliteten deres redusert med lang -etablerte angstbilder.

Å etablere en grense mellom normal og patologisk er en reell utfordring, fordi vi ikke har som individer til de tilstrekkelige psykologiske verktøyene til å skille en klinisk enhet fra noe som forventes i vår personlighet eller tilstand som mennesker. Av disse grunner og mange flere, så vil vi gjøre det En gjennomgang av forskjellene mellom angst og patologisk angst.

• Relatert artikkel: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

De fysiologiske mekanismene for angst

Angst er en naturlig forsvarsmekanisme for organismer mot ytre og indre stimuli som oppfattes som potensielt skadelig og som reduserer individuell overlevelse. En viss grad av angst er gunstig i den naturlige verden, Siden det gjør dyrene akutte sansene sine i faremomenter, kan du prøve å få tilgang til matkilder mer insisterende og kort sagt "gi alt" å forbli i miljøet en dag til.

Når mennesket oppfatter en skadelig stimulans, begynner binyrene å frigjøre adrenalin. Dette er et hormon som øker hjerterytmen, trekker seg sammen blodkar, utvider luftveiene og deltar i kampen eller rømningsresponsen, formidlet av mekanismene til det sympatiske nervesystemet (CNS). Plasma-halveringstiden for adrenalin er 2-3 minutter, så veldig korte, men intense følelser genererer i mennesket.

På den andre siden, Kortisol er stress og angsthormon par excellence. Selv om halveringstid er omtrent 60-90 minutter, kan sekresjonen hans fortsette i tid i angstbord når årsaksmiddelet har forsvunnet. Kortisol undertrykker virkningen av immunforsvaret, fremmer metaboliseringen av forbindelsene som er lagret i kroppen, øker blodsukkernivået og tillater kroppshomeostase. Oppsummert mobiliserer kortisol ressurser til det viktigste på stresstidspunktet, som er å oppnå energi og opprettholde muskeltonen til å svare på farer.

• Du kan være interessert: "Cortisol: Hormonet som genererer stress"

De tre forskjellene mellom angst og patologisk angst

Som vi har sett, fremmer adrenalin den umiddelbare responsen på fare, mens kortisol er ansvarlig for en mer modulert og vedvarende reaksjon i tid.

Det store problemet med kortisolutskillelse, på patologisk nivå, er det Det kan ha skadelige effekter på kroppens immunforsvar og mange andre organer. La oss se forskjellen mellom normal og patologisk angst.

1. Angst er ikke en patologi, men den generaliserte angstlidelsen (TAG) ja

Som vi har sagt, er angst en naturlig adaptiv respons, men hvis den opprettholdes over tid, blir det en diagnostisk sykdom. Den generaliserte angstlidelsen (TAG) forstås innenfor gruppen av angstlidelser eller angstlidelser, som også inkluderer panikklidelse og flere grupper av fobier.

I følge Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, publisert av American Psychology Association (APA) i 2013, Tag kan diagnostiseres basert på en serie parametere. Disse er følgende:

• En overdreven bekymring for at alle viser (eller nesten alle) dager i en periode på minst 6 måneder. Disse bekymringene er basert på hendelser og rutinemessige aktiviteter til pasienten.
• Pasienten er veldig vanskelig å kontrollere symptomatologi.
• Minst 3 av de 6 symptomene som vi senere vil se på det vedvarende angstbildet er assosiert.
• Angst blir ikke forklart av en annen underliggende mental lidelse.
• Symptomer genererer fysisk og mental nød hos pasienten, og forhindrer at det fungerer på sosialt nivå.
• Angst kan ikke forklares med effekten av et kjemisk stoff eller en metabolsk medisinsk tilstand (for eksempel hypertyreose).

Alle disse diagnostiske kriteriene er standardisert i klinisk praksis. Derfor anses en generalisert angstlidelse som en patologi, mens sporadisk angst ikke er.

2. Patologisk angst støttes i tid

Dette er den viktigste differensialfaktoren for å skille mellom sykdom og normalitet. Som vi har sagt, er det normalt å føle angst på en riktig måte.

For at en pasient skal vurderes innenfor dette patologiske spekteret, Angstsymptomer må forbli i minst 6 måneder kontinuerlig i tid.

Det er mulig at en person med patologisk angst alltid føler at frykten deres er rettferdiggjort. Derfor oppfatter han at han bekymrer seg med grunnlaget og tror ikke at tilstanden hans er av normal. Ingenting er lenger fra virkeligheten: Å finne grunner til å bekymre seg syklisk er også et tegn på en emosjonell lidelse, uansett hvor mer eller mindre gyldig.

Hvis du tviler på disse uttalelsene, Kronologisk plasserer i en tidsmessig linje hva de mest intense bekymringene dine har vært i nyere tid, Og du vil se at nesten ingen av dem strekker seg i mer enn et halvt år. Hvis du lenker en bekymring for en annen og føler at du ikke har følt deg bra på lenge, kan angst ha tatt mer kontroll over livet ditt enn du tror.

3. Patologisk angst har en serie tilknyttede symptomer

Som vi tidligere har sagt, for en tag å vurdere en slik serie kriterier, inkludert pasienten manifesterer minst 3 av de 6 symptomene som vi utsetter deg: mangel på hvile (typecasting), enkel å føle tretthet, vanskeligheter fra tiden til Konsentrat, irritabilitet, muskelspenning og/eller soveproblemer.

I tillegg må disse skiltene være til stede i mer enn halvparten av ukedagene i løpet av de 6 månedene som er nevnt ovenfor. Dette vedvarende kliniske bildet får pasienten til å føle seg ulykkelig kontinuerlig, Ha fordøyelsesproblemer, hodepine, forringelse av hukommelsen og andre ekstra fysiologiske lidelser.

På den annen side indikerer noen studier at opptil 20% av fagfolkene i visse områder, i tider med generalisert angst, har en tendens til å somatisere problemet sitt. Dette betyr at de uten organisk begrunnelse føler smertefull smerte eller ubehag som virker et resultat av en sykdom. En av de mest berømte fysiske smertene er mage og tarmer, siden magemuskler trekker seg sammen ved virkningen av stressende nerveuter uten åpenbar betydning.

Med andre ord, Generalisert angst kan forårsake smerter som ikke bør være der ellers. Selv om dette ikke direkte påvirker individets "virkelige" hels.

Sammendrag

Som du kan se, er den viktigste forskjellen mellom angst og patologisk angst det tidsmessige intervallet der psykologiske sensasjoner, følelser og prosesser presenteres. Hvis bekymringsvarigheten er større enn 6 måneder og det ikke kan forklares med andre underliggende sykdommer, er det på tide å mistenke denne psykologiske lidelsen.

Uansett skal det bemerkes at det Generalisert angstlidelse kan behandles, Enten med en farmakologisk tilnærming (langsiktig antidepressiva og benzodiazepiner i de verste øyeblikkene) kombinert med psykologisk terapi eller psykologisk terapi alene, avhengig av intensiteten til bildet og pasientens ønsker. Hvis du føler at bildet ditt slipper unna fysiologisk normalitet, ikke nøl med å be profesjonelle om hjelp.