Hvordan påvirker tilknytningsstilen håndteringen av følelser?

Når vi opplever følelser, er det vi føler subjektivt og privat; En person vil aldri ha en fullstendig forestilling om hvordan en annen føles, han vil bare kunne nærme seg denne typen opplevelser takket være bruken av språk og det komplette kommunikasjonssystemet vi har mennesker.

For eksempel minner kunsten oss om at å begrense totalt hengivenheter og følelser ved å bruke ord for å klassifisere dem og beskrive dem objektivt gjennom etiketter er umulig: vi må bruke andre kreative ressurser for å fange dem og uttrykke dem.

Imidlertid ville det være en feil å vurdere at menneskelig følelser er et helt individualitetsfenomen, som er født og dør i personen som føler det. Faktisk er grunnen til å være av følelser å hjelpe oss med å samhandle med miljøet på best mulig måte for å overleve. Og dette inkluderer vår måte å håndtere forholdene vi opprettholder med andre på. Det er derfor det er så viktig Forstå koblingen mellom følelser og typen tilknytning som vi etablerer som vi bryr oss mest med, Fra vår føds øyeblikk.

• Relatert artikkel: "Hva er emosjonell intelligens?""

Hva er vedleggsstilen?

Innen evolusjonspsykologi (psykologiens gren som studerer vekst og modning av mennesker, fra graviditet i livmoren til alderdom) regnes tilknytningen.

Definert fremfor alt fra John Bowlbys tilknytningsteori og Mary Ainsworth, blir tilknytning forstått som et sett med Psykologiske predisposisjoner som mennesker adopterer med hensyn til en referansefigur, normalt representert av fedre, mødre og/eller omsorgspersoner i den tidlige barndomsfasen. Dermed resulterer tilknytningen i en type emosjonell kobling som oppstår fra de første ukene etter fødselen av babyen, og som forener barnet med de nærmeste voksne og som takler deres overlevelse, omsorg og utdanning i de viktigste livsaspektene.

Nå er ikke denne emosjonelle bånd. Noen av disse formene for tilknytning er funksjonelle og gunstige for barnet, og andre er dysfunksjonelle og i stor grad å ballastere sin psykologiske og til og med fysiske utvikling. I tillegg, Måten en eller annen tilknytning er etablert i løpet av barndommen har vanligvis betydelige konsekvenser for å etablere personligheten til individet og i deres måte å håndtere følelser og sosiale forhold i ungdomsårene og voksenfasen.

• Du kan være interessert: "De 8 typene følelser (klassifisering og beskrivelse)"

Forholdet mellom tilknytningsstil og følelser

Som vi har sett, har tilknytning implikasjoner i oppførselen til mennesker mange år etter at det er etablert i løpet av barndommen. Selv om det ikke i seg selv er et medfødt psykologisk element og hovedsakelig er basert på læringen som er gjort ubevisst og internalisert i løpet av de første leveårene, betyr det ikke at det er lett å "avlære" dets preg i ens sinn: noen ganger, det som har sin opprinnelse Gjennom erfaring er vanskeligere å korrigere enn visse genetiske eller medfødte endringer.

Dette oppfyller de forskjellige tilknytningsstilene og måten folk disponerer for å håndtere følelsene i begge. Som en god del av vår personlighet er den bygd på det vi lærer i tidlig barndom gjennom samhandling med det som omgir oss og med andre mennesker, Subtile forskjeller i den emosjonelle båndet som forener våre fedre, mødre og omsorgspersoner kan generere som "kjedereaksjon" en emosjonell og kognitiv utvikling Mot noen holdninger eller andre, noen tro eller andre osv.

Dette er de forskjellige tilknytningsstiler og måten de påvirker vår emosjonelle fasit.

1. Avitativ engstelig tilknytning

Denne typen tilknytning skjer når Beskyttende tall gir ikke nødvendig beskyttelse og emosjonell støtte og er i nærheten av foreldrenes uaktsomhet. Som en konsekvens er mennesker som vokser i denne sammenhengen ikke vanlig.

2. Engstelig ambivalent tilknytning

Som navnet antyder, er denne tilknytningsstilen preget av ambivalens. I barndommen oppstår når fedre, mødre eller omsorgspersoner oppfører seg i litt konsistent og vanskelig å forutsi, Noe som gjør at den lille lider når de ikke er til stede for å gi beskyttelse, men samtidig føles engstelige når de er i nærheten.

I voksen alder resulterer denne typen utvikling i en disposisjon for å generere avhengighetsbaserte koblinger: Det føler at den andre personen er nødvendig, men deres tilstedeværelse gir ikke sinnsro.

3. Sikker tilknytning

Denne tilknytningsstilen er den mest fordelaktige, Og det oppstår når referansefigurene gir en balanse mellom beskyttelse og emosjonell støtte, på den ene siden og frihet til å utforske miljøet som bærer initiativet selv. I voksen alder gjenspeiles det i en relativt letthet å opprettholde en god emosjonell balanse og rettferdige og sunne personlige forhold.

4. Uorganisert tilknytning

Det er den mest skadelige tilknytningsstilen, og forekommer i svært ustrukturerte og dysfunksjonelle familiesammenhenger, der det er vanlig for psykopatologier eller sykdommer som avhengighet, eller til og med situasjoner med vold i hjemmet. Det er i stand til å generere anomal utvikling utsatt for å gjøre psykiatriske endringer oppstår hos barn.

Leter du etter psykoterapitjenester?

Hvis du er interessert i å ha en profesjonell psykologisk støtte, enten fra voksenbehandling eller fra barnemusikalbehandling, inviterer vi deg til å komme i kontakt med oss.

Psychomaster Det er et psykologisk hjelpesenter sammensatt av et tverrfaglig team som jobber innen områdene psykologisk terapi og psykiatri, og du kan stole på våre tjenester både i økter med fokus på individet og i familie- eller parterapiprogrammer. Vi deltar personlig og online av videosamtale.