Jeg forstår ikke tenåringssønnen min. Hva skal jeg gjøre?

De problematiske eller konfliktive forholdene mellom foreldre og barn er en av de mest intense og følelsesmessig smertefulle kildene til ubehag, og produserer ofte kjedereaksjoner både i sameksistens og familiedynamikk og i mental helse.

Derfor søker mange fedre og mødre psykologisk hjelp fra en veldig spesifikk grunn til konsultasjon relatert til en av hovedrollene deres i familien: "Jeg forstår ikke tenåringssønnen min, jeg synes det er vanskelig å få kontakt med ham", Det er et veldig vanlig klageeksempel.

Derfor vil vi gjøre en kort gjennomgang av de viktigste faktorene som kan være bak dette problemet, og jeg vil tilby flere retningslinjer og råd for å begynne å forstå ditt ungdomsbarn.

• Beslektet artikkel: "De 5 typene konflikter i ungdomstiden (innen familiekontekst)"

Mulige årsaker etter problemene for å forstå tenåringssønnen din

Så mye som vi snakker om ungdommer i ungdoms termer, må vi ikke glemme det Til tross for ungdommen og mangelen på erfaring i mange aspekter av livet, er de mennesker med komplekse psykologiske egenskaper og sin egen individualitet.

I vanskene mellom en far og et barn når de kobles sammen, kan de påvirke veldig spesielle faktorer, og som ikke kan ekstrapoleres til andre familier: fra konflikter som er innebærer i årevis, til psykologiske lidelser som må behandles i terapi, gjennom fraværet av Faderen I mange år på grunn av skilsmisse osv.

Å ta hensyn til dette og anta at det etter disse problemene vanligvis ikke er noen eneste årsak, men en kombinasjon av problemfasilitatorer, her Vi vil gjennomgå de utløsende faktorene og de hyppigste disposisjonene.

• Usikkerhet fra herregården: Taboo -temaer relatert til dens psykoseksuelle utvikling, med dets sosiale liv, etc.
• Harme for konflikter som er forankret.
• Frykt for å åpne og uttrykke sårbarheter eller ufullkommenheter for en stiv avlstil.
• Mangel på tid sammen, i nåtiden eller i den siste tiden.
• Frykt for å bryte tilliten til resten av tenåringer som snakker om sine aktiviteter.
• Frykt for å få problemer med å avsløre psykiske helseproblemer.

Sentrale ideer for å forstå tenåringssønnen eller datteren din

Som jeg nevnte før, er det veldig spesifikke situasjoner der problemet i forholdet mellom foreldre og barn er i veldig dysfunksjonelle psykologiske elementer på flere nivåer, ikke bare med hensyn til kommunikasjon mellom ungdommen og den voksne. For eksempel mobbing avfølger, psykologiske lidelser osv. I tilfeller er det mest tilrådelig å ha støtte fra en psykoterapeut.

Nå, i andre tilfeller er ikke problemene så alvorlige, og det er ikke noen få klare utløsere utover kommunikative feil og dårlige vaner med sameksistens, så det er mulig å se etter løsninger for seg selv. Derfor vil vi gjennomgå Flere tips slik at vi som fedre eller mødre synes det er lettere å sette oss i huden til vår sønn eller datter av ungdomsalder.

1. Organisere tiden din

For å begynne å få kontakt med sønnen eller datteren din er det viktig å dedikere til kommunikasjon tiden den fortjener. Det vil si for å gjøre at når tiden kommer til å snakke, er dette hovedaktiviteten, ikke en sekundær. For å gjøre dette, er det mest grunnleggende å organisere tiden slik at du kan sammenfalle regelmessig i en tid der ingen av dem har ansvar eller andre oppgaver å delta på. Tilpass om nødvendig planen din på datamaskinen din og skriv den ut For å inkludere disse "hullene" på en dag -til -dag -basis.

2. Ikke konverter samtaler til et avhør

Hvis du bare spør tenåringssønnen eller datteren din, er det lett for deg å tolke denne situasjonen fra rammen av politiets avhør, og bli defensiv, i tillegg til å være frustrerende.

Still spørsmål er greit, men du må føre til en samtaletråd som kan utvikles uten at en person som "trekker bilen". Og forresten, for å få kontakt med ham eller hun, er det ikke nødvendig for alle samtaler å fokusere spesielt på det han har gjort gjennom dagen, som er hans venner osv. Snakk om problemer som tilsynelatende bare påvirker deg indirekte (Politikk, sport, nyheter i vitenskapelige fremskritt osv.) Det er en måte å kjenne deg på med indirekte rute, ikke manifest, men implisitt, se hvordan den andre tenker.

3. Vis dine sårbarheter

Hvis du viser din ufullkomne side, Det er mer sannsynlig at tenåringssønnen eller datteren din ikke er på defensiv og er mer ærlig og åpen vei.

4. Respekter ditt privatliv

Det er veldig viktig å ikke fortsette å vente på en tenåring for graden av intimitet som en gutt eller jente trenger som ennå ikke har nådd pubertet. Koble til og begynn å forstå en ung mann i disse aldre betyr ikke å vite hva han gjør og hva han til enhver tid mener, og prøve vil ha motsatt effekt på den ønskede: han vil få ham til å bevege seg bort fra deg.

Er du interessert i å ha psykologisk hjelp?

Hvis du vurderer å ha profesjonell psykologisk støtte til ungdom eller råd til fedre og mødre, inviterer jeg deg til å kontakte meg.

Jeg er en ekspertpsykolog i den kognitive atferdsmodellen og jobber med å hjelpe enkeltpersoner, familier og organisasjoner angående psykologisk omsorg for voksne og ungdommer; Øktene kan være ansikt -til -ansikt i Madrid eller gjennom online -modus per videosamtale.