Barns stress årsaker, symptomer og behandling

Over stress eller intense hendelser identifiseres vanligvis ved stress, som er identifisert med reaksjoner eller responser som innebærer en høy grad av aktivering og aktivitet i emnet, noe som innebærer en ubalanse mellom kravene til stimuli og svarene til emnet.

Derfor forstås stress som en følelse, men som en prosess som reagerer på utfordrende miljømessige og sosiale hendelser. Daglig stress kan defineres som kravene og motsetningene som forårsaker daglig interaksjon med miljøet (Kanner, Coyne, Schaefer og Lazarus, 1981).

Lazarus og Folkman (1991) foreslo en transaksjonsmodell, kjent som stressmodell eller mestringsstrategier, som relaterer individuelle miljømessige, psykologiske og biologiske faktorer.

Mestringsstilene er personlige bestemmelser som vi bruker for å møte forskjellige situasjoner og omstendigheter som forårsaker oss stress. Disse er ikke gode eller dårlige i seg selv, men mange variabler påvirker dem.

Det vil si at ikke alle mennesker bryr seg likt, så stress er et spesielt forhold mellom et emne og dets miljø, og hvordan det blir evaluert av det; truende, irrelevant eller gunstig i henhold til ressursene deres for å håndtere situasjoner.

Stress i barndommen: Hvorfor skjer det?

I løpet av barns stadium, forskjellige hendelser som skolegang, overdreven familiekrav, faglige krav, fødsel av en bror, separasjon eller skilsmisse fra foreldre osv., Stressfulle faktorer kan være for barnet, som i noen tilfeller kan overvelde ham og ikke tilpasse dem.

Stressstudier i barndommen har fokusert på hendelser og omstendigheter i familiemiljøet som konflikter, krangel, separasjoner, fysiske eller psykiske overgrep, fysisk og kulturell berøvelse og andre, som ser ut til å være grunnlaget for mange av de psykopatologiske lidelsene og atferdsproblemer Lidd av mindreårige (Adger 1991, Mestre og mer- ikke 1992, Robson og andre 1993, Toro og andre 1983).

derimot, Barndommen i seg selv er en periode med konstante endringer, som gir ubalanser mellom spedbarnet og omgivelsene. Disse endringene kan verdsettes som stressorer, og det er mulig å forstå hvordan de påvirker deres velvære og deres utvikling.

Årsaker til stress i barndommen

I løpet av barndommen er det et stort antall hendelser, endringer og konflikter som krever en stor tilpasningsinnsats og mobilisering av alle mestringsressurser for å tilpasse seg endringene den opplever.

I tillegg, avhengig av alder, kan dets konseptuelle og atferdsferdigheter være begrenset, for eksempel domenet og bevisstheten om alternativene som har (Milgram 1993), så det er i større sårbarhet for å lide stress.

Blant mangfoldet av situasjoner som forårsaker stress for ethvert barn, kan det finnes hverdagslige hendelser, for eksempel skolegang, der barnet opplever separasjonen av hans viktigste tilknytningstall, som også gir sikkerhet og beskyttelse (Puyuelo 1984, Bowlby 1985). Ingen øyeblikkelig tilgjengelighet til tilknytningstall kan intensivere frykten eller følelsen av trussel mot denne nye situasjonen.

Familiekrav henter en rekke krav til barnet som krever en stor tilpasningsinnsats, ankommer et tidspunkt for å overvinne deres evne til å anta dem.

Foreldre kan bli en kilde til stress for barna sine når de prøver å imøtekomme de faderlige kravene fordi de ønsker å få anerkjennelse og oppmerksomhet fra tilknytningstall og dermed unngå konflikt og frustrasjon.

En annen faktor knyttet til disse faderlige forventningene er skoleprestasjonen som kan overvelde barnet med behov for å oppnå akademiske milepæler selv om de overskrider spedbarns evner.

Sokneprest læring, det vil si lær ved å observere en modell, som vanligvis er foreldre som modeller for stress mestring. Lær barna våre å håndtere stress som opptrer deretter.

Det er også kilder til stress som en årsak til viktige krisehendelser som fødsel av en bror, separasjon eller skilsmisse fra foreldrene, tap av en av foreldrene og intens og ekstraordinær hendelse som alvorlige sykdommer og sosiale aspekter.

For dem alle, De små trenger å lære å ty til sine egne ferdigheter og ferdigheter når de tilpasser seg trygt, redusere de skadelige effektene av stress og angst.

Symptomene på stress i løpet av barndommen

For å oppdage stresssymptomer er det viktig å observere om det gis visse atferdsendringer:

• Irritabilitet og dårlig humør uten åpenbar årsak.
• Slutt å utføre aktiviteter som de pleide å glede seg over.
• Klager altfor.
• Gråte eller vise uforholdsmessige fryktreaksjoner
• Hold fast på en far eller lærer.
• Mareritt, sove for mye eller veldig lite.
• Matproblemer.
• Hode- eller magesmerter.

Hvis disse endringene blir observert, må en profesjonell brukes Å evaluere og gi det mest passende handlingskurs til barnets alder for å gjenopprette din velvære.

Stressbehandling hos barn

I løpet av barndommen garanterer stimuli og tegn på tilstrekkelig kjærlighet neuronal utvikling, og blir til dobbelt så vel som hva som kommer til å være nødvendig gjennom livet.

Gjennom barndommen modnes det gjennom mellommenneskelige forhold og følelser som oppleves. Kapasiteten til emosjonell utvikling letter stressmestring og avledede følelser som frustrasjon, kval og frykt.

Du kan hjelpe deg med å administrere barn. Disse rutinene og gode vanene gir dem sikkerhet, siden det lindrer usikkerhet.

I tillegg, Følgende anbefalinger vil hjelpe de små bedre å håndtere daglige stressorer:

• Reduser aktiviteter som overvurderer nervesystemet, for eksempel nettbrett, mobil- og sportsaktiviteter som krever i en upassende plan for din alder.
• Ikke overbelast fritidsaktiviteter og tilby dem et rom for å utvikle fantasi og kreativitet som gjør det mulig å utforske deres autonomi.
• Kreative aktiviteter gir et rom for selvkunnskap, eksperimentering og kognitiv utvikling.
• Gi dem tid til spillet, å sosialisere seg for å stimulere de sosiale ferdighetene som tillater dem emosjonell regulering.
• Mindfulness -praksis i løpet av barndommen støttes av vitenskapelig forskning som viser at den favoriserer utvikling av ferdigheter som vedvarende oppmerksomhet, læring og hukommelse og språk.
• Øv av avslapningsteknikker som passer for barns aldersnivå. Hvordan kan yoga eller mindfulness være.
• Og fremfor alt, dediker kvalitetstid. Spill, ha det gøy, lytt til dem, og slapp av med dem gir dem en intern sikkerhets- og kjærlighetsmodell som vil følge dem hele livet.

Leter du etter støtte for å håndtere barnas stress?

Det er mange årsaker til press som barn må svare og tilpasse seg. Alle barn forbedrer evnen til å håndtere stress hvis:

• De møter problemene og er i stand til å seirende.
• De har høyt selvtillit.
• De har emosjonell støtte fra familien og det sosiale miljøet.

Kreativitet, rolig og refleksiv kapasitet hjelper barn med å utvikle ressurser til å transformere stress. Hvis du er interessert i at barnet eller datteren din lærer emosjonell regulering, kontakter sosiale ferdigheter og avslapningsteknikker.

Metoden min for positiv stresshåndtering er basert på å kombinere artoterapi med mindfulness for personlig vekst og styrke kreative medfødte egenskaper som letter løsningen av konflikter avledet fra stress.