Hvordan påvirker å unngå tilknytning voksenlivet?

Mye av hvordan vi har det og hvordan vi tenker og handler, kan forklares fra måten vi har blitt vant til å forholde oss til andre. Og for å forstå sistnevnte, er det vanligvis viktig å se på måten vi lever sosiale relasjoner i barndommen.

I denne forstand, Vedleggsteori gir interessante forklaringer for å forstå hvordan de første utviklingsårene veileder vår personlighet, behov og sårbarheter mot visse atferdsmønstre og måter å håndtere følelsene våre.

Her Vi kommer til å fokusere på unngåelsesfestet som er etablert av noen mennesker i barndommen, og i deres innflytelse mange år senere, Når de kommer inn i voksenfasen.

• Beslektet artikkel: "De 6 stadiene i barndommen (fysisk og psykisk utvikling)"

Hva er tilknytningsteori?

Tilknytningsteorien er en serie forklarende og teoretiske forslag som prøver å forklare de affektive båndene basert på sosial interaksjon som tjener som støtte og guide for den psykologiske utviklingen av mennesker.

Disse koblingene er spesielt viktige i løpet av barndommen, Fordi det er i denne første fasen når barn trenger støtte fra foreldrene, mødrene eller foresatte ikke bare for å ha tilgang til ressursene de trenger, men også for å lære og utforske miljøet, og å implementere deres evne til å etablere forbindelser med andre mennesker.

derimot, Vedlegg er ikke bare til stede i de første leveårene, Det er også projisert mot ungdom og voksen alder, selv om det er basert på hva som skjedde i barndommen.

Dermed, ifølge psykolog John Bowlby, vedlegget. Det innebærer å erkjenne eksistensen av den andre i et nært rom og gi tegn til å vite at den er der, validerer dens tilstedeværelse.

Men utover disse objektive hendelsene, Vedlegg har også en mental dimensjon knyttet til følelser og subjektivitet: Gjennom tilknytning integrerer hver person som er involvert i det forholdet det andre i ideen om hverdagen og sin egen identitet, og knytter det begrepet "det andre" til en serie følelser. Det vil si at tilknytningen ikke bare går gjennom tolerere tilstedeværelsen av den andre personen, men på en måte blir det henvist til en referanse og støtte for å strukturere dagen -til -dag -rutiner og hva man vil ha i livet hans. Derfor er tilknytning nært forbundet med kjærlighet og kjærlighet.

• Du kan være interessert: "Vedleggsteorien og koblingen mellom foreldre og barn"

Prinsippene for tilknytning

For å forstå måten tilknytning dannes som en kobling mellom personen, har den teoretisert om hovedpilarene i tilknytningen, som er følgende:

1. Tilknytning er en egen nødvendighet for mennesket

Mennesket er et sosialt dyr, og derfor er vi alle født med behovet for å etablere tilknytningslenker fra de første dagene av livet. Det er kjent at barn som er utsatt for sosial isolasjon, til tross for at de har sett sine mest umiddelbare biologiske og fysiologiske behov (mat, vann, tilstrekkelig temperatur, etc.), de utvikler alvorlige helseproblemer på kort tid.

• Relatert artikkel: "Hva er sosialpsykologi?""

2. Velvære som er gitt av tilknytningslenker er basert på regulering av følelser

Tilknytning skaper en relasjonell kontekst mellom individer som muliggjør en tilstrekkelig regulering av følelser, og på den måten hjelper det å føle seg bra. Dette skjer takket være Evnen vi har til å empati med resten av enkeltpersoner og få et inntrykk av hvordan de føler det.

Ved å etablere en tilstrekkelig tilknytningsmodell, er det mulig å tilpasse seg den psykologiske tilstanden til barnet og bidra med det du trenger i sanntid.

3. Vedlegg gjør det mulig å få autonomi og evne til å tilpasse seg miljøet

Selv om ordet "vedlegg" vanligvis antyder union (og på en måte, med rette), I den sammenhengen det skjer, hjelper det folk å vinne autonomi.

Hvis typen tilknytning er tilstrekkelig, oppnås en god balanse mellom beskyttelse og råd på den ene siden og friheten til å utforske miljøet og lære for seg selv på den andre.

• Du kan være interessert: "De 7 problemene som ligger til grunn for emosjonell avhengighet"

Hva som er unngående tilknytning og hvordan påvirker det voksen alder?

Som vi har sett, er tilknytning noe som fungerer som "via" eller stillas som den psykologiske utviklingen i seg selv vises både i forhold til hvordan vi tenker og i forhold til hvordan vi føler og samhandler med andre. Måten vi gjør det på, avhenger av hvilken type tilknytning vi har etablert i de første årene.

På den ene siden er det sikre tilknytningen den som er etablert i menneskene som i barndommen har klart å ha en balanse mellom foreldrenes beskyttelse og frihet til å lære og ta visse beslutninger tilpasset deres vekststadium.

For det andre er den engstelige ambivalente tilknytningen, som oppstår når gutten eller jenta føler seg dårlig når fedre, mødre eller foresatte ikke er tilgjengelige, men de føler seg fortsatt ikke bra når de er i nærheten, siden disse tilknytningstallene ikke tilbyr dem alt det du trenger.

På tredjeplass har vi den unngående tilknytningen, preget av usikkerhet og ikke kan forutsi hva oppførselen til tilknytningsfiguren vil være, noe som genererer angst og kval hos barn. Derfor, De små som etablerer denne typen vedlegg, og dens emosjonelle tilstand endres relativt lite når sistnevnte er tilgjengelige.

Denne formen for tilknytning har implikasjoner i voksen alder. Hvis de aldri har psykologisk støtte, har disse menneskene en tendens til å etablere forhold preget av Søket etter et veldig høyt nivå av uavhengighet, Selv dysfunksjonell i mange aspekter: følelsesmessig signifikante forhold unngås for å forhindre affektive bånd som kan generere avhengighet, og til og med unngå muligheten for å lide avvisning.

Dette disponerer disse voksne til å lide av sosial isolasjon og ensomhet, og bemerker at de mangler noe i livet, men samtidig nekter å se etter det elementet i personlige forhold.

• Du kan være interessert: "Ensomhet og mental helse"

Leter du etter psykoterapitjenester?

Hvis du er interessert i å ha psykologiske terapitjenester, ta kontakt med oss.

I Cepsim Psychological Center Vi har psykologiske hjelpesentre distribuert i forskjellige sentrale nabolag i Madrid, og vi betjener mennesker i alle aldre. Vi tilbyr også online terapi med videosamtale.