Hva er coaching og hvordan det fremmer din profesjonelle og personlige vekst

Vet du hva coaching er og hvordan kan du stole på din profesjonelle og personlige utvikling? Er det vanskelig for deg å ta det første skrittet mot å oppnå målet du har i tankene tydelig og konkret?

Det er øyeblikk i livet ditt der du føler at du vil gjøre en endring og se etter ressurser i deg selv, selv om du ofte ikke vet hvordan du bruker dem. Treneren er personen som kan hjelpe deg på denne veien.

Å endre din holdning til livet er det første trinnet du bør ta for å konsentrere deg om målet ditt og oppnå den endringen du ønsker. Denne korte artikkelen vil få deg til å lære mer om coaching, forstå hvordan du kan hjelpe deg og utdype fordelene du kan få med det.

• Beslektet artikkel: "De 6 typene coaching: de forskjellige trenerne og deres funksjoner"

Hva er coaching?

Den engelske ordtreneren betyr trener og rådgiver; Den første stimulerer deg til å gjøre ditt beste, ved å bruke all din energi og egenskaper, akselererer den andre turen fra et utgangspunkt til et ankomstpunkt.

Coaching er en kombinasjon av begge: På den ene siden støtter treneren og stimulerer deg, og på den andre siden gir det deg verktøyene for å fremskynde den "turen" Den delen av nåtiden oppfattet og når ønsket fremtid.

Et tilretteleggingsforhold mellom treneren og pasienten er etablert, men det avhenger av pasienten å ta hvert trinn, bevisst, gjennom sin endringstur. Coaching er et samarbeidsforhold med målet om å hjelpe deg med å oppnå optimale resultater både på arbeidsplassen og personlig.

• Du kan være interessert: "Arbeidspsykologi og organisasjoner: et yrke med en fremtid"

Personlig og forretningscoaching: Viktige forskjeller

Du vil ha lagt merke til at det alltid er et annet ord ved siden av ordet coaching: personlig, virksomhet, bedrift, utøvende ... dette er bare en form for Identifiser temaene og kontekstene som coaching foregår.

Når du snakker om personlig coaching, henvises det til å bruke om problemer relatert til personlig liv: familieforhold, personlige prosjekter, helse ..

På den annen side, når problemet er arbeid, hvis coaching blir gjort i et selskap, snakker vi om forretnings- eller utøvende coaching; Hvis det gjøres utenfor selskapet, snakker vi om karriere -oaching (når målet er å finne, endre eller forbedre jobben).

Endelig, I selskapet, hvis de involverte tallene er de så -kallede nivåene C (gründere, administrerende direktører, finansdirektør og CoOS), snakker vi om utøvende coaching. For resten av tallene snakker vi om selskapet.

Eksempler på personlige coachingmål er:

• Lag en drøm som er i skuffen fordi "riktig tid kommer aldri".
• Forbedre forholdet til andre.
• Ha støtte, en sammenligning, under realiseringen av selve prosjektet.
• Forbedre tidsstyring og/eller stress.
• Ansiktsendringer i familielivet ditt med mer selvtillit.
• Arbeid med din problemløsningsmetode.
• Administrer bedre konflikter.
• Forbedre personlig motstand.

Business/Corporate Coaching, For eksempel er det nyttig for:

• Utvikle personlig ledelse.
• Lær å motivere ansatte.
• Arbeid i din egen tilnærming for å løse problemer.
• Utvikle dine egne ferdigheter.
• Legge til rette for antagelsen om nytt ansvar.
• Fac.
• Forbedre mellommenneskelige forhold.
• Lette overføring i arbeidet med konseptene som ble lært under et treningskurs.
• Forbedre tid og/eller stresshåndtering.

Fordelene med coaching

På dette tidspunktet, etter å ha forklart hva coaching er og dets mål, la oss snakke om Fordelene du vil oppleve når du bestemmer deg for å følge coachingruten.

De sanne fordelene med coaching er:

• Ha en partner du kan jobbe for å oppnå målet ditt, for å støtte deg, hold, anime.
• Spare tid. Det vil hjelpe deg å ikke falle i distraksjoner, digresjoner, når banen er sikker på å "komme til målet".
• Begrens muligheten for å gjøre feil fordi det vil ha gjort en uttømmende analyse før du implementerer handlingsplanen.
• Nå målene du foreslår.

I tillegg favoriserer treningsveien:

• Større bevissthet om din egen oppførsel og dynamikken i forholdene dine.
• Bruk av personlige talenter og styrker på forskjellige områder av livet.
• Regulering av følelser og stemninger.
• Stressreduksjon.
• Identifisering av egne ressurser og utvikling av utvinningskapasitet.
• Produksjonen fra faste ordninger og begrensende mentalitet.
• Prosessen med analyse og kreativ problemløsning.
• Muligheten til å bestemme og administrere endringer og prosjekter.
• Gjenoppdagelsen av sentrum og balansen i seg selv.
• Justering mellom verdier, beslutninger og atferd.
• Autonomi, selvtillit og selvtillit.

Kort sagt, med coaching kan du forbedre ytelsen, forholdene og livskvaliteten din.