De 5 typene online psykologisk assistanse

Med utseendet til krisen med koronavirus, har online psykoterapi fått mye popularitet både for alternativene den tilbyr uten å måtte forlate hjemmet for å ha profesjonell hjelp, og for psykiske helseproblemer forbundet med denne krisen.

Imidlertid er online psykologtjenester mye mer variert enn det kan se ut, og er ikke begrenset til omfanget av psykoterapi.

Det er grunnen til at vi i denne artikkelen vil gjennomgå De forskjellige typene psykologisk hjelp gjennom Internett.

• Relatert artikkel: "De 8 fordelene ved å gå til psykologisk terapi"

Ulike typer tjenester i online psykologi

La oss se hva som er fordelene ved å kunne ha hjelp på nettet, og alle tjenestene som et online psykologsenter kan tilby både enkeltpersoner og grupper av mennesker og selskaper.

1. Individualisert online psykoterapi

Dette er den mest etterspurte online psykologiske støttemodaliteten, og også den mest kjente. Fundamentalt består det av En psykoterapiprosess på flere økter og hadde som mål å hjelpe en pasient til å overvinne et visst problem, som kanskje ikke er relatert til en psykologisk lidelse.

I denne forstand er det praktisk talt det samme som den klassiske "Go to the Psychologist" utført personlig, det eneste som endrer i dag. I tillegg er det vist at effektiviteten er psykoterapi ansikt til ansikt.

2. Hjelp til par og familier

En annen type online psykologtjeneste er den som tilbys til familier og par med problemer i forholdene deres. Dermed hjelper avstandspsykologisk hjelp mennesker som er involvert i bryllups- eller ekteskapsforhold, eller familiemedlemmer som kan bo sammen eller ikke. Det det handler om her er å hjelpe til med å håndtere konflikter, reparere mulige klager forårsaket, trene i selvsikkerhet, gi nøklene til å bedre distribuere oppgaver, etc.

3. Gruppe online psykologi

Denne tjenesten er basert på å tilby gruppeøkter For mennesker som går gjennom lignende situasjoner. Disse "virtuelle rommene" der flere mennesker deltar (selv om de er i små grupper) er ideelle for å dele oppfølging og lære av opplevelser av andre uten å flytte hjem, gi gjensidig støtte og å finne inspirerende eksempler og motivasjon til visse problemer: avhengighet , døden av en slektning osv.

• Du kan være interessert: "Gruppeterapi: Historie, typer og faser"

4. Online support coaching for arbeidsteam

Denne online psykologtjenesten er basert på Tilby personlig hjelp rettet mot arbeidsteam i selskaper og i organisasjoner generelt. Det fokuserer på behovet for å tilpasse seg utfordringene fra det alltid endrede organisasjons- og arbeidsmiljøet, og danne fagpersoner til å være mer effektive i jobben gjennom elementer som tidsstyring, etablering av en god arbeidsflyt, styring av potensielle distraherende, etc.

Alt dette vedtar et globalt perspektiv som går utover hvert enkelt individ og tar hensyn til kollektivet i utstyret og avdelingene.

5. Online support coaching for HR -team og teknikere

Til slutt, denne andre online psykologtjenestevarianten for selskaper griper inn på fagpersoner med ansvarlige arbeidere, eller hvem som må administrere og strukturere arbeids- og kommunikasjonsmodus I en organisasjon.

Selv om den deler likheter med tjenestene til formen for intervensjon fra forrige seksjon, legges i dette tilfellet mer vekt på utviklingen av myke ferdigheter knyttet til ledelse, dannelsen av arbeiderne selv, anvendelsen av gode kommunikasjonsprotokoller og oppløsning av Oppløsning av konflikter osv.

Kort sagt antas rollen som en beslutningsagent for administrerende direktører, avdelingslederne, menneskelige ressurseksperter og toppledere for å gi opphav til nøyaktige beslutninger fra de gjennomsnittlige og høye delene av organisasjonskartet; Målet er både å forbedre effektivitetsnivåene på det globale nivået under hensyntagen til de psykologiske variablene i arbeidet, for eksempel undervisning for å generere bedre organisatoriske klima.

Vil du ha psykologisk støtte online?

Hvis du er interessert i noen av disse modalitetene til avstandspsykologisk intervensjon, inviterer vi deg til å kontakte oss; i 360 Psykologi Vi tilbyr dem alle av dem.

Vi er et team av psykologer med mange års erfaring og at vi har spesialisert oss på modus for ekstern støtte per videosamtale, og vi tilbyr tjenester til både enkeltpersoner og selskaper til en veldig konkurransedyktig pris. Spør oss uten forpliktelse eller tilgang til nettstedet vårt.

Bibliografiske referanser:

• Endret.J. (2010). Empiriske bevis på bruken og effektiviteten av telepsykiatri via videokonferanser: implikasjoner for rettsmedisinske og kriminalomsorgspsykiatrier. Soc Sci Med 71: PP. 1308 - 1315.
• González-Peña, p., Torres, r., Fra nabolaget, v., og Olmedo, m. (2017). Bruk av teknologi i psykologisk praksis i Spania. Infocop.
• Gratzer, d. Og Khalid-Khan, f. (2016). Internett-levert kognitiv atferdsterapi i behandlingen av psykiatrisk sykdom. CMAJ, 188 (4) PP. 263 - 272.