Symbolet som et verktøy for endring i livet

Symboler er et av de mest effektive verktøyene som eksisterer for å oppnå reelle endringer og forbedringer i livet. De kan være et annet verktøy i psykologens repertoar av ressurser og også en måte å endre for enhver person.

I denne artikkelen vil vi se en måte å bruke dem på.

• Relatert artikkel: "Lær å føle deg bra"

Potensialet til symbolet i psykologi

Symbolet har veldig spesifikke egenskaper. Dens etymologi (Sim-bollein: Unite) indikerer det Det er i stand til å forene forskjellige elementer veldig kraftige: følelser, tanker, kultur og bilde. Og alt dette i en brøkdel av det andre.

Det er for eksempel kjent at lotusblomsten symboliserer blant annet å overvinne, siden det er en vakker blomst som oppstår fra gjørmen.

Gjennom historien har tusenvis av symboler blitt brukt til forskjellige formål, for eksempel metaforene i Bibelen eller flaggene som patriotiske symboler.

Bruken av symbolet er i kontinuerlig evolusjon. Og mye mer nå som samfunnet vårt er fremtredende visuelt.

Men i denne artikkelen skal vi fokusere på hva de tjener for forbedring og personlig endring. For å gjøre dette, vil vi ta et skritt utover metoder som utdyping av PNL -metaforer eller bruk av jungianske arketyper.

Og det første vi må gjøre er å sette målet: vi vil utvikle oss en passende teknikk for både terapeuter og brukere, som kan brukes både i konsultasjonen og i selve livet.

Og det første vi må lære er å representere symbolene med de fem sansene.

• Du kan være interessert: "" The History of the Symbol of Psychology (ψ) "

Representasjonen av symbolene

Det vi normalt kaller visualisering er faktisk en aktiv bruk av fantasi med de fem sansene. Derfor, under ideelle forhold, utfører jeg vanligvis en kort opplæring med kunder for å utvikle denne ferdigheten. Denne treningen er vanligvis leken og morsom, reist i form av spill og utfordringer.

Et andre trinn er Oppdag og bruk viktige livsfelt For hver person: Det er ikke det samme å jobbe med en fan av "Star Wars", enn å gjøre det med en håndverker, en veldig religiøs person eller en dataprogrammerer.

Referentene er viktige, og vi må tilpasse symbolene til klientene og ikke omvendt. For det første må symbolene være viktige for personen.

En annen veldig viktig evne til å jobbe med symboler er Vet hvordan du skal leke med spenning og bevissthetstilstander eller mentale bølger.

Det er viktig at personen lærer en avslapningsmetode som tillater deres spenningsnivå. Her er spesielt effektive pusteteknikker, som oppnår umiddelbare resultater.

NESTE, Personen kan lære en induksjonsteknikk som tilpasser seg sin måte å være, for å nå en tilstand der bruken av symbolet når sin maksimale effektivitet.

Selv om forrige avsnitt høres litt rart ut, er modifiseringen av bevissthetstilstander og hjernebølger mye godkjent av vitenskapen.

Husk at når en person lærer en induksjonsteknikk og praksis, kan han nå ønsket tilstand i løpet av noen minutter, uten å miste oppmerksomhet eller bevissthet når som helst når som helst.

Til slutt må vi huske på det Et symbol er noe som utvikler seg og blir endret etter hvert som personen endrer.

Eksempel

La oss se på et eksempel på det virkelige liv, som jeg forteller etter å ha bedt om tillatelse til å gjøre det mot hovedpersonen.

En ung mann, elsker av fugler, føler ingen.

Etter å ha lært å slappe av og visualisere, er det valgte bildet en ørn: I dette tilfellet er det en ørn full av parasitter i et skittent og lite bur.

Gjennom visualiseringsarbeid forlater ørnen buret og litt etter litt, det er rengjør. Gradvis, utvide vingene og begynner å fly.

Prosessen som jeg har fortalt i forrige avsnitt tok mer enn en måned, der visualiseringen ble ledsaget av samtaler der klienten ble diskutert om de konkrete trinnene han kunne gi i livet sitt.

Litt etter litt endret bildet av ørnen seg, styrket og vant i nyanser. I dag har klienten blitt uavhengig av familien på et emosjonelt nivå og jobber i fuglerens verden. Han kommenterer vanligvis at han i dårlige dager er nok til å visualisere ørnen for å forbedre stemningen.

Men husk at det endelige målet er at hver klient tilegner seg ferdighetene til å bruke dette verktøyet av seg selv.

Lære å bruke potensialet til symboler

Hvis vi tenker på det, bruker vi kontinuerlig symboler og bilder som påvirker oss. Egentlig er alle rundt oss et sett med symboler som har innvirkning i oss. Utfordringen er å lære å bruke dette kraftige verktøyet effektivt for vår forbedring og evolusjon.

Hvis alt vi har lest gjennom hele artikkelen er programmert godt, kan det oppnås at hele prosessen er morsom og effektiv, uten noen gang å miste synet av det faktum at det vi har til hensikt som et siste mål er at det er et selvutviklet verktøy: at personen ikke er avhengig av at noen bruker den.