Hva er effekten av depresjon på selvtillit?

Depresjon er en av de psykiske lidelsene som har mest utbredelse, så det er et problem å ta hensyn til.

Det er mange effekter som kan ha på personen som lider av denne plagen, men denne gangen skal vi fokusere på pasientens selvtillit. I følgende linjer vil vi prøve å analysere De viktigste måtene depresjon kan ha innvirkning på selvtillit.

• Beslektet artikkel: "Typer av depresjon: dets symptomer, årsaker og egenskaper"

Forholdet mellom depresjon og selvtillit

Før vi fordyper oss fullt ut i problemet med depresjonens innvirkning på selvtilliten, er det praktisk å lage en kort introduksjon der vi avklarer disse konseptene. Og det ville være upassende å gå inn i dette problemet før du etterlater klare vilkår like viktig som ideen om depresjon og også selvtillit.

Depresjon er en innrammet psykopatologi innen humørsykdommer og preget av En dyp og tilbakevendende følelse av tristhet og/eller håpløshet. For den følelsen kan mange andre bli ledsaget, all negativ karakter, som frustrasjon, lett irritabilitet, tilstand av generelt ubehag eller følelse av impotens, blant andre.

Selv om vi vil se inngående virkning av depresjon på selvtillit, må vi vite at denne diagnosen vanligvis er preget av en god følelse av håpløshet under tre forskjellige perspektiver. En av dem er emnets eget liv som lider av det, en annen handler om verden generelt, og den tredje av dem refererer til fremtidige hendelser, som forventes fra et pessimistisk perspektiv.

På den annen side, nå med fokus på selvtillit, kan vi definere dette konseptet som en evaluering av personen der han gjør en dom om hva som er verdt. I den forstand kan personen utføre positive eller negative vurderinger på en spesifikk eller tilbakevendende måte. Hvis motivet har en tendens til å gjøre negative selvvurderinger, anser vi at det har lavt selvtillit. Hvis selvoppfatningen din vanligvis er positiv, vil vi snakke om høyt selvtillit.

Bare etter å ha gjennomgått definisjonene av disse to konseptene, kan vi forutse at innvirkningen av depresjon på selvtillit vil være dyp og negativ, det vil si depresjon vil generere at selvtilliten til personen som lider av det er hver gang mer lav. Nå er det nødvendig at vi stopper for å gjennomgå prosessene som dette fenomenet oppstår.

• Du kan være interessert: "Vet du virkelig hva selvtillit er?""

Effekten av depresjon på hvordan vi ser og verdsetter oss selv

Vi har forventet at virkningen av depresjon på selvtilliten er beryktet og ugunstig. Det vi må analysere er på hvilke måter dette problemet skjer og hva er konsekvensene som hver av dem har. Neste skal vi gjøre denne oppgaven.

1. Becks kognitive triade

Som vi nevnte i innledningen, utløser depresjon negative ideer på tre nivåer: om selve emnet, om verden og om fremtiden. Dette er det som er kjent som Becks kognitive triade, oppkalt etter Aaron T. Beck, amerikansk psykiater som utviklet denne teorien i 1976, og er fremdeles i kraft i dag.

Innenfor den triaden, for saken som angår oss, har elementet i de negative oppfatningene av seg selv spesiell interesse, som er en refleksjon av virkningen av depresjon på selvtilliten. Av de tre kognitive dysfunksjonene som Beck utsetter i modellen hans, er det dette som forklarer hvorfor selvtillit opplever en nedgang.

Emnet som lider av den store depresjonen finnes i En spiral av negative tanker som gjør seg selv som dommer som er så negative som en ubrukelig person, som ikke er i stand til å oppnå sine mål Og derfor å oppnå lykke, som bare har mangler, som er syk, det er en ulempe med resten av folket osv.

De andre komponentene i Becks triade blir selvfølgelig bare med på depresjonens innvirkning på selvtillit, fordi på den listen over negative selvvurderinger som personen ville gjort, oppfatningen av at det ikke er noe håp om å forbedre seg, fordi alt i Verden er feil, både i nåtiden og i fremtiden, så det eneste som venter ham er nederlag.

• Du kan være interessert: "Aaron Becks kognitive terapi"

2. Tilstanden til minner

Det er andre veier som depresjon kan forringe pasientens selvtillit når det forverrer. En av dem må gjøre, ikke med fremtiden, som vi så i Becks triade, men med fortiden. Hvordan er det mulig? Gjennom de emosjonelle responsene som emnet opplever før minner.

Denne mekanismen er hva psykologer Dahyeon Kim og K. Lira Yoon, fra University of Notre Dame, i USA. I følge disse forfatterne er en annen måte å utforske effekten av depresjon på selvtilliten gjennom Skjevheten som oppstår hos personer med depresjon når man analyserer negativ og positiv informasjon om seg selv.

For å gjøre dette gjennomførte de en undersøkelse der de dannet en eksperimentell gruppe, med depressive pasienter og en kontrollgruppe, som ikke led av nevnte patologi. Begge gruppene ble foreslått en serie oppgaver der de måtte huske tidligere positive og negative hendelser.

Det de bekreftet er at Medlemmene av kontrollgruppen opplevde mer intensitet minnene hvis emosjonelle innhold var positive, foran de som var negative. Det vil si at de minnene som fremkalte lykkelige øyeblikk i livet, forårsaket en kraftigere reaksjon enn de som tvert imot fikk dem til å gjenoppleve triste øyeblikk.

Imidlertid skjedde det noe annet i den eksperimentelle gruppen. I dette tilfellet fant forskerne ikke vesentlige forskjeller mellom intensitetsnivået de opplevde når de tenkte på lykkelige minner og triste minner. Men disse psykologene ønsket å gå lenger og gjorde et nytt eksperiment, som gjør det mulig å se enda bedre virkningen av depresjon på selvtilliten.

I dette tilfellet utviklet de to grupper, eksperimentell og kontroll, med de samme kriteriene som i forrige tilfelle. Alle komponenter ble bedt om å prøve å liste opp tre minner fra biografien deres som de anså som lykkelige og tre andre som ville være triste. Deretter måtte de svare på to enkle spørsmål for hver av dem: hvor glade eller triste var i fortiden, når disse fakta levde, og hvordan de er i nåtiden når de husker det øyeblikket.

Etter å ha analysert resultatene, nådde de forskjellige konklusjoner. Den første er at det ikke var noen forskjeller mellom individer med større depresjoner og de som ikke hadde det med tanke på intensiteten av følelsene de følte i fortiden, uavhengig av at minnet var negativt eller positivt. Disse dataene tjente til å bekrefte at begge gruppene brukte minner fra et sammenlignbart nivå, som forventet.

Tvert imot, Ved sammenligning av intensiteten som begge gruppene levde minnene med det nåværende tidspunkt, ble det funnet viktige forskjeller. Når de snakker om minnene fra lykkelige øyeblikk og hvordan de fikk dem til å føle seg i nåtiden, indikerte gruppen mennesker med depresjon et betydelig lavere intensitetsnivå enn kontrollgruppen.

Med andre ord, de oppdaget at fremkallingen av et lykkelig siste øyeblikk var en økning i velvære for sunne mennesker, som kunne favorisere deres selvtillit. derimot, Hos pasienter med stor depresjon innebærer disse minnene ingen forbedringer i humøret i nåtiden, som konsoliderte virkningen av depresjon på selvtilliten.

3. Når selvtillit er den som letter depresjon

Selv om vi gjennomgår de forskjellige måtene depresjon kan påvirke pasientens selvtillit, kan vi ikke glemme at disse elementene samhandler og lever opp i en slik grad at mekanismen også kan forstås i den andre retningen.

I den forstand, Det kan forventes at en person som, basert, har en lav selvtillit, har større sannsynlighet for å ende opp med å utvikle en depresjon Hvis passende omstendigheter oppstår, foran en person hvis selvtillit er høyere. Derfor, når vi studerer virkningen av depresjon på selvtillit, er det viktig at vi husker at denne patologien har en multifaktoriell opprinnelse.

Dette innebærer at nettopp selvtillit kan ha en viktig rolle i genesen av depresjon, uavhengig av om den utvikles, kan sykdommen gjøre selvkonseptet til personen som lider av den enda mer negativ.