Anne Guilbeau Jo nyere problemet er, jo mindre enquist

Parproblemer kan føre til en spiral av fiendtlighet og konfrontasjoner som skader kjærlighetsforholdet til det er umulig. Heldigvis hjelper parterapi til å forhindre at dette skjer og bidrar til et ekteskap eller et frieri for å være et sted hvor begge kan uttrykke sine følelser på en funksjonell måte.

Vi vil snakke om dette i dette intervjuet med psykologen Anne Guilbeau, en ekspert på parterapi.

• Relatert artikkel: "Hvordan vite når du skal gå til parterapi? 5 vektgrunner "

Intervju med Anne Guilbeau: Hvordan er parterapi?

Anne Guilbeau er en generell helsepsykolog med konsultasjon i Logroño, og jobber både i individualisert psykoterapi og parterapi. I dette intervjuet forteller vi oss om denne siste intervensjonsmodaliteten, oppmerksomheten til par hvis forhold går gjennom en krise eller vanskelige øyeblikk.

Hva er for deg det som søkes å oppnå gjennom parterapi?

Nesten uunngåelig presenterer par vanligvis en dysfunksjon på kommunikasjonsnivået og en sirkulær funksjon av atferdsarmering.

Det vil si at jeg ofte observerer at atferden til et par medlem.

Selv om det virker komplisert i virkeligheten, er det ikke det. Vi tar eksemplet på en kvinne som har en tendens til å kritisere alt mannen hennes gjør i hjemmeoppgaver og bli sint på frustrasjonen generert av denne situasjonen.

Som svar på denne kritikken, mener mannen "gjør det han gjør ikke vil være lykkelig" og begynner å gjøre mindre hjemme og med lite omsorg.

Kona, som ser at det setter liten vilje til å gjøre ting godt, blir sint mer og kritiserer enda mer hvor dårlige ting blir gjort, og genererer en følelse av frustrasjon og lavt selvtillit i mannen og enda mindre lyst til å delta i oppgavene innenlandske innenlandske.

Deretter aktiveres en atferdssløyfe, en spiral av frustrasjon, skuffelse, harme og sinne.

Med terapi søker den å identifisere atferden som stammer fra denne typen løkker og jobber med tilknyttede følelser.

Måten å kommunisere i paret er også veldig viktig, og jeg understreker at selvsikker kommunikasjon kan oppnås i paret.

Hva vil du si er problemene som parterapi er mer effektive?

For meg er det ingen uoppløselige problemer fordi uansett hva problemet, det som virkelig betyr noe er graden av motivasjon for paret for endring og for å redde ekteskapet deres.

Utroskap, løgn, avhengighet (narkotika, ludopati, alkohol ...), gjeld, sjalusi, etc. De er elementer som tester paret, men ikke nødvendigvis synonymt med feil.

Det er klart at jo nyere er problemet, jo mindre enquista er det og enklere vil være å gjøre de nødvendige endringene.

Jo mer overfladisk problemet (som for eksempel kommunikasjonens vanskeligheter), jo raskere kan paret forbedres (til forskjellen på et avhengighetsproblem for eksempel).

Et par terapi er effektiv hvis graden av motivasjon, kjærlighet og engasjement er høy.

Er det en tendens til å gi umulig å løse bryllups- eller ekteskapsproblemer, selv uten å ha gått til parterapi?

I dagens samfunn vet vi at det er en utgangsdør som vi ikke hadde for 50 år siden: skilsmisse.

Denne døren har endret vår måte å leve i paret siden vi vet at vi kan avslutte en lidelsessituasjon, hjertesorg, skrik osv.

Når det er sagt, er det viktig å understreke at generelt par når de føler kjærlighet ennå, ikke gi opp og se etter løsninger. Separasjonsløsningen er ikke tenkt lett.

Mennesker som mister forholdet, er mennesker som ikke ser en løsning (eller løsningen de ønsker) til problemene sine. De er vanligvis de som klandrer den andre personen for å være årsaken til problemet: "Han hører ikke på meg", "gjør alltid det han vil", "han vil ikke endre" "Jeg vil aldri tilgi ham".

De er omsluttet av disse tankene, paret forlater ikke denne tankesløyfen. Det er fylt med harme, lidelse og tristhet. Hvis en løsning ikke blir funnet på dette tidspunktet, kommer den berømte og ugjenkallelige: "Jeg har allerede prøvd alt, jeg kan ikke mer". Likevel må jeg si at dette øyeblikket, vendepunkt og ikke -retur, vanligvis oppstår generelt etter mange års kamp.

Har du oppdaget endringer som psykolog gjennom årene om hvordan parterapi oppfattes sosialt?

Ja, det er en stadig mer positiv oppfatning av rollen som en psykolog generelt, men også i parterapi. Til å begynne med var terapiene fokusert på den enkelte person, så begynte terapi og til slutt terapien for å hjelpe par med vanskeligheter ble stadig viktigere.

Psykologens rolle er stadig viktigere i samfunnet, blir ikke lenger oppfattet som "en lege for gal", eller en inntrenger i familien "Matter".

Denne visjonen har gått inn i historien. For par blir det oppfattet å ha en profesjonell, ekspert og nøytral person som guider dem og guider dem i vanskeligheter med vanskeligheter som et sosialt fremskritt.

Hva er parterapiteknikker som virker mer nyttige eller effektive?

Det er ikke lett å oppsummere terapiteknikker fordi det avhenger mye av opprinnelsen til problemet. Det kommer ikke til å jobbe med paret på samme måte hvis problemet er knyttet til en ludopati som er relatert til en følelseshåndtering som sinne eller impulsivitet.

I alle fall vil en bevissthet om atferden til hver enkelt være nødvendig, om følelser som er involvert, om måten konflikter løses, måten å kommunisere på, av sløyfen de er installert osv ..

Hva vil du si til de som vurderer å gå til parterapi, men ikke avslutt det trinnet?

Jeg vil fortelle dem at de ikke frykter, at de ikke risikerer noe når de prøver å løse problemer som på mellomlang eller lang sikt er i fare for forholdet. Når sløyfen er etablert, er det veldig vanskelig å komme ut av den alene. En psykolog er ikke en inntrenger, men en ekstern person som vil kunne se med nye øyne, uten å dømme, parets problemer og veilede dem for å løse dem.

Hvis de er motiverte for at forholdet deres skal fortsette, hvis de føler kjærlighet til partneren sin, med hjelp av en god profesjonell, er det ikke noe problem som ikke kan løses.