3 tegn på at en eldre person føler seg alene

Selv om ensomhet ikke trenger å være noe negativt i seg selv, føles det alene. Denne følelsen kan gi mange negative konsekvenser av vår mentale helse.

Vi er alle utsatt for å føle oss alene på et tidspunkt, og at denne ensomheten kan skade oss, men selvfølgelig er gruppen som er mer sårbar for effekten av kronisk ensomhet.

Gitt hvor skadelig det er i den gruppen, så får vi se De 3 hovedtegnene som en eldre person føler seg alene, Hvilke konsekvenser kan gi helsen din og hva kan vi gjøre for å snu den.

• Beslektet artikkel: "De 3 faser av alderdom, og dens fysiske og psykologiske forandringer"

Lidelse for ensomhet under eldre

Alle kan være alene på et tidspunkt i livet. Disse episodene med ensomhet trenger ikke å være noe dårlig, faktisk utnytter mange mennesker av ensomheten deres som ser det som et øyeblikk av refleksjon og selvkunnskap, en periode der de hviler fra de opprørte som kan bli menneskelige forhold. Ensomhet, i seg selv, trenger ikke å være noe negativt.

Å føle seg alene kan imidlertid bli en tung belastning. Folk trenger støtte fra andre, og føler at det er mennesker vi bryr oss om, som er der, slik at hvis noe skjer med oss, flytter de for å gjøre alt for å forhindre at vi lider fare. Folk som dessverre ikke har dette fordi De er ferdige sosialt isolert, fanget i kronisk ensomhet, Mange av fysiske og psykologiske plager av alle slag kjører.

Når tiden går, føler folk som er alene mer og mer triste, demotiverte og til og med ubrukelige, og føler at ingen bryr seg. Dette er spesielt bekymringsfullt for eldre, spesielt siden de er mest risiko for å falle i den mest absolutte ensomheten, siden det er i disse aldre Mobilitetsproblemer begynner å bli presentert som forhindrer å gå ut i omverdenen, I tillegg til å leve tapet av venner og ektemenn mens barna lenge har blitt uavhengige.

Hva er kronisk ensomhet?

For å oppdage signalene som indikerer at en eldre person føler seg alene, må vi forstå hva vi mener med kronisk ensomhet. Denne typen ensomhet er det som oppstår når følelser av ensomhet og sosial isolasjon utvides over lang tid. Personen presenterer konstante følelser av å føle seg alene, borte eller skilt fra samfunnet, men Den har ikke verktøy eller fasiliteter for å koble seg til det sosiale nivået. Lagt til dette blir følelsene av lavt selvtillit, en følelse av avvisning og frykt overfor andre mennesker lagt til.

Kronisk ensomhet kan fange intetanende selv den mest omgjengelige personen. Selv om det å være en utgående person kan tjene som en beskyttelsesfaktor, er det mulig å si at situasjonsfaktorer også kan få en person til å koble seg fra samfunnet, for eksempel å presentere en sykdom som forhindrer mobilitet, etter å ha mistet viktige forhold eller bare ikke har måter å etablere Kontakt med familiemedlemmer.

Hovedtegnene på at en eldre person føler seg alene

Det som gjør en eldre person i en situasjon med ekstrem ensomhet, kan være veldig variert, gå fra sine egne personlighetstrekk til tap av betydelige forhold, enten fordi de har distansert seg eller fordi de har dødd. På samme måte kan vi trekke frem tre hovedsignaler som indikerer at en eldre person føler seg alene og risikerer å bli fanget i kronisk ensomhet.

1. Mangel på vane med å vokse vennskap

En av hovedårsakene til at gamle mennesker kan føle seg alene og isolere er tap av venner. Med alderen er det uunngåelig at vennskapsrelasjoner vil gå tapt, spesielt på grunn av alt at slutten må komme. derimot, Hvis personen ikke gjør noe for å prøve å opprettholde eller utvide sitt "kontakt" -nettverk med venner, vil isolasjonen få grunn på en veldig skadelig måte.

Som familie, venner eller viktige vesener for den eldre personen kan vi gjøre en innsats og prøve å oppdage nye vennskap, og peke på aktiviteter med andre mennesker i deres alder og dermed dele tid med mennesker med samme smak, og dermed unngå isolasjon.

2. Mangel på selvtillit

Enhver person som har klart å nå eldre, må ha hatt et interessant liv. Det er logisk å tro at det vil være mer interessante viktige baner enn andre, men uten tvil Alle av dem har anekdoter, historier og gode bragder å fortelle.

Gitt dette, er det bekymringsfullt at en eldre forteller oss at livet hans ikke har vært interessant, at det ikke har vært av stor betydning og at han ikke har noe å fortelle eller føle en viss stolthet gjort tidligere prestasjoner, uansett hvor lite transcendental de de kan ankomme vises.

Hvis en eldre person forteller oss at han føler seg dårlig, at han føler at han har kastet bort livet, at ingenting er verdt det, at ingen vil ha det og kommentarer av denne typen er det ganske enkelt å se at han føler seg alene og har et seriøst selv -TTEM -problemet. Du må revurdere relatert til andre mennesker.

Av denne grunn Det er viktig å understreke de gode tingene du har oppnådd gjennom hele livet, Hold det aktivt, vis at vi bryr oss og at vi tar det i betraktning at uten det ville livet vårt mangle noe.

3. Liten disposisjon for å tilpasse seg

En av de mest utbredte stereotypiene om alderdom er at eldre mennesker er motvillige til nye ting. Dette er delvis sant, men når ikke det punktet at personen ikke er i stand til å forholde seg til verden og heller ikke kan tolerere å gjøre noe nytt.

Hvis den eldre ikke er disponert for å tilpasse oss, står vi overfor et bekymringsfullt signal. Det kan bety det Han har nådd et så alvorlig punkt med ensomhet at selv om han lider av det, ikke er i stand til å tolerere nye situasjoner, Selv om disse er morsomme og gir deg samhandling med andre mennesker.

For å avhjelpe dette problemet, er det vi kan gjøre å prøve å introdusere nye opplevelser i den personens liv, på en gradvis og myk måte, slik at nyheten igjen, alt som verdenen der kan tilby deg kan tilby deg.

• Du kan være interessert: "Ensomhet og mental helse"

Hvor skadelig kan være kronisk ensomhet?

Kronisk ensomhet er veldig skadelig for noens helse, men mer spesielt hos eldre mennesker. Langvarige følelser av ensomhet kan påvirke helsen veldig negativt, både fysisk og mental, og dette kan forstås med hensyn til den viktige vekten som hormoner trener.

Det har blitt sett at Kronisk ensomhet øker kortisolnivået i kroppen, et hormon kjent for å være involvert i stress. I tilfelle av segregering i store mengder, i tillegg til å være det endokrinologiske grunnlaget for stress, produserer det flere prosesser i kroppen, inkludert betennelse, vektøkning, insulinresistens og mange andre organiske problemer. Du kan si det dårlig misforstått for organismen.

Men det er mange andre negative effekter av kronisk ensomhet, effekter som selv om de også kan manifestere seg uten at personen føler seg alene eller virkelig er alene, I tilfelle du har en forfalt humør, kan det gå verre.

• Depresjon
• Søvnendringer
• Type 2 diabetes
• Hjerteproblemer
• Arteriell hypertensjon
• Humørendringer
• Stoffmisbruk

Alle disse problemene forbundet med kronisk ensomhet er relatert til lavere forventet levealder, grunn til at det er ekstremt nødvendig å vite om en person føler seg veldig alene, og i tilfelle det er å legge en løsning.

Kronisk ensomhet og nevrodegenerasjon

Mye har blitt studert på kronisk ensomhet og eldre, spesielt dens kobling med nevrodegenerasjon. Føler bare negativt innvirkning på hjernenivået og er i eldre det viktige øyeblikket som kan gjøre mer skade når de er den perioden de vises De første symptomene på nevrodegenerative sykdommer ved mange anledninger, spesielt demens som Alzheimers sykdom.

Selv om det ikke må skje i alle tilfeller, er det sant at folk som føler seg alene har en slående reduksjon av sine kognitive ferdigheter. Utøvende funksjoner som konsentrasjon, beslutningstaking og problemløsning er aspekter som kan bli skadet hos eldre mennesker som bor alene. Alt dette gjør dem mer sannsynlig å lide ulykker, noe som kan ha fatale konsekvenser i tilfelle ingen hjelper dem hvis de får alvorlig skade.